一、什么是感染性腹泻？

    由细菌、病毒、寄生虫等病原体感染肠道引起的疾病，主要表现为腹泻（每日≥3次稀便或水样便），可伴有腹痛、呕吐、发热等症状，严重时可能导致脱水、电解质紊乱，甚至危及生命。

二、如何传播？   “病从口入”是关键！

1. 粪-口传播：

    患者或携带者的粪便污染食物、水源、餐具、手，他人接触后未清洁即进食。例如：生食海鲜（如刺身）、未洗净的瓜果蔬菜、饮用生水、用脏手抓食物等。

2. 接触传播：

    接触患者呕吐物、粪便后未彻底洗手，或共用毛巾、餐具等。

3. 空气传播（部分病毒）：

    诺如病毒感染者的呕吐物形成气溶胶，可通过空气传播。

三、主要症状有哪些？

典型表现：腹泻（稀便、水样便或脓血便）、腹痛、恶心、呕吐，部分人伴有发热（体温≥38℃）。

警惕重症信号：婴幼儿、老人或免疫力低下者需注意：出现以下症状需立即就医！

尿量减少、口干舌燥、眼窝凹陷、皮肤弹性差（脱水表现）；

粪便带血、持续高热、剧烈腹痛；

精神萎靡、意识模糊。

四、如何预防？——做好“五要五不要”！

要做到的5件事：

1. 勤洗手：饭前便后、处理食材前、接触呕吐物/粪便后，用肥皂+流动水洗手至少20秒（或含酒精洗手液）。

2. 饮食卫生：食物彻底煮熟（尤其是海鲜、肉类、蛋类），剩菜冷藏＜24小时，再次食用前彻底加热；水果洗净去皮，不喝生水，用清洁水漱口、洗餐具。

3. 环境清洁：定期消毒餐具、玩具、家具表面（可用含氯消毒剂）；呕吐物/粪便用含氯消毒粉覆盖30分钟后再清理，避免直接接触。

4. 避免交叉感染：患者需隔离至症状消失后48小时，避免接触他人，尤其是老人、儿童；

不共用毛巾、水杯、餐具。

5. 疫苗防护：婴幼儿可接种轮状病毒疫苗（建议6月龄内完成基础免疫）；高风险人群（如疫区旅行者）可咨询医生是否需接种霍乱疫苗。

不要做的5件事：

 不吃生食、半生食（如刺身、醉虾、未熟鸡蛋）；

 不喝野外水源、街头摊贩的冷饮；

 不随意接触患者的呕吐物/粪便（需戴手套、口罩处理）；

 不自行滥用抗生素或止泻药；

腹泻期间不饮酒、不喝含糖饮料（可能加重腹泻）。